La mayoría de las personas que se introducen en este mundo, buscan información en canales de YouTube, en Internet o dejándose asesorar por personas de confianza. Hoy en día, encontramos muchas fuentes de información, pero es dificil clasificar la fiabilidad de esta información.

Personalmente, creo que toda mejora es positiva, pero en muchas ocasiones, nos olvidamos de que el contexto de cada persona es muy distinto. Hay varios factores a tener en cuenta a la hora de individualizar la dieta a cada persona. 

La edad, familia, entorno, la actividad física que realizamos durante el día, patologías, estrés, salud/etapa hormonal… son factores a tener muy en cuenta a la hora de personalizar la dieta de una persona. Estos factores se pueden englobar en una sola palabra; Estilo de vida.  

Mi intención, además de asesorarte en el área nutricional, y sabiendo la importancia que tiene llevar un estilo de vida saludable, es que adquieras ciertos hábitos, sostenibles en el tiempo. Por eso, creo firmemente, en la importancia de enseñar cuales son los puntos a tener en cuenta para una salud y cómo debemos gestionarlos!!!!!

Puedo resumir, que mi objetivo va más allá de una pérdida o ganancia de peso, lo que realmente es importante para mi es que busquemos la forma de que puedas llevar un estilo de vida que sea sostenible, saludable, equilibrado y que sobre todo, que te genere bienestar. Cuando hacemos las cosas bien, estamos tranquilos y tenemos paciencia, los resultados vienen solos.